TƯ VẤN: BẢNG ĐO HUYẾT ÁP CHUẨN LÀ BAO NHIÊU?

Mỡ máu và tim mạch là bệnh rất nguy hiểm đối với con người nếu chúng ta không biết phòng ngừa đúng cách. Sau đây bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu TƯ VẤN: BẢNG ĐO HUYẾT ÁP CHUẨN LÀ BAO NHIÊU?

1. Bảng đo huyết áp chuẩn

Ai cũng biết,  chính là chỉ số có được khi đo áp lực của mạch máu lên thành động mạch. Huyết áp cao hay thấp đều phản ánh rõ nét về thể trạng và sức khỏe của một người. Càng về già, huyết áp càng dễ thay đổi bất thường và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Chính vì thế, việc theo dõi huyết áp thường xuyên là việc nên làm với những người có bệnh lý về huyết áp, nhất là người cao tuổi.

Chỉ số huyết áp bình thường

Theo phân loại của Tổ chức Y tế thế giới, chỉ số huyết áp bình thường được xác định là:

• Huyết áp tâm thu: từ 90 mmHg đến 129 mmHg.

• Huyết áp tâm trương: Từ 60 mmHg đến 84 mmHg.

Theo đó, các chỉ số thực tế đo được khi có sự chênh lệch quá thấp hoặc quá cao so với chỉ số bình thường đều là những biểu hiện bất thường. Điều đó cảnh báo một số vấn đề về sức khỏe

Bảng đo huyết áp chuẩn theo từng độ tuổi

Ngoài chỉ số bình thường được tính chung theo cách phân loại trên thì có thể dựa trên bảng đo huyết áp dựa theo từng lứa tuổi. Theo đó, chỉ số huyết áp trung bình theo độ tuổi là:

• Trẻ từ từ 1-5 tuổi: trung bình 80/50 mmHg, tối đa 110/80 mmHg.

• Trẻ từ 6-13 tuổi: trung bình là 85/55 mmHg, tối đa là 120/80 mmHg.

• Trẻ từ 13-15 tuổi: trung bình là 95/60 mmHg, tối đa 104/70 mmHg.

• Trẻ từ niên từ 15-19: trung bình là 117/77 mmHg và 120/81 mmHg mức tối .đa

• Người từ 20-24 tuổi: huyết áp bình thường đạt chỉ số 108/75 mmHg đến 120/79 mmHg và không quá 132/83 mmHg.

• Người từ 25-29 tuổi: mức an toàn từ 109/76 mmHg đến 121/80 mmHg và không quá 133/84 mmHg.

• Người từ 30-34 tuổi: mức an toàn từ 110/77mmHg đến 134/85 mmHg.

• Người từ 35-39 tuổi: bình thường ở mức 111/78 - 135/86 mmHg.

• Người từ 40-44 tuổi: mức bình thường là 125/83 mmHg.

• Người từ 45-49 tuổi: trung bình là 115/80 mmHg và tối đa 139/88 mmHg.

• Người từ 50-54: mức an toàn là 116/81 - 142/89 mmHg.

• Người từ 55-59: Mức an toàn là 118/82 - 144/90 mmHg.

• Người trên 60 tuổi: chỉ số huyết áp trung bình là 134/87 mmHg.

Đây là bảng đo huyết áp chuẩn tính theo từng độ tuổi. Những người tuổi càng cao thì huyết áp càng tăng. Tuy nhiên, ở đội tuổi nào thì chỉ số huyết áp cũng chỉ có ngưỡng nhất định gọi là ngưỡng an toàn.

2. Nhận biết các chỉ số huyết áp bất thường

Dựa trên bảng đo huyết áp chuẩn, chúng ta có thể thấy được những giá trị huyết áp như thế nào là bất thường. Chỉ số huyết áp có thể thay đổi do nhiều nguyên nhân nhưng không nên vượt qua ngưỡng an toàn:

Các mức độ phân loại của chỉ số huyết áp

Theo Hiệp hội tim mạch quốc tế thì chỉ số huyết áp được phân loại theo các mức sau:

• Huyết áp tối ưu: HA tâm thu < 120 mmHg - HA tâm trương < 80 mmHg.

• Huyết áp bình thường: HA tâm thu 120-129 mmHg và/hoặc HA tâm trương 80-84 mmHg.

• Huyết áp bình thường cao: HA tâm thu 130-139 mmHg và/hoặc HA tâm trương 85-89 mmHg.

• Tăng huyết áp độ 1: HA tâm thu 140-159 mmHg và/hoặc HA tâm trương 90-99 mmHg.

• Tăng huyết áp độ 2: HA tâm thu 160-179 mmHg và/hoặc HA tâm trương 100-109 mmHg.

• Tăng huyết áp độ 3: HA tâm thu ≥ 180 mmHg và/hoặc HA tâm trương ≥ 110 mmHg.

• Tăng huyết áp tâm thu đơn độc: HA tâm thu ≥ 140 mmHg và HA tâm trương < 90 mmHg.

Những nguyên nhân gây tăng huyết áp

Thông thường, chỉ số huyết áp của một người bình thường có sự thay đổi nhất định vào các thời điểm trong ngày. Khi đói, mệt, chỉ số huyết áp có thể giảm. Khi làm việc nặng hoặc vừa thể thao cũng khiến cho chỉ số huyết áp tăng đáng kể. Tuy nhiên, đều không vượt qua ngưỡng an toàn.

Đa số các trường hợp bị bệnh  đều là vô căn (không có nguyên nhân). Những người tăng huyết áp chủ yếu là người bước vào tuổi trung niên hay cao tuổi. Nguyên nhân có thể do tác dụng phụ của thuốc, lạm dụng chất kích thích,… Nhưng đa số là do bệnh lý như: bệnh về thận, , bệnh về tim mạch hoặc do mang thai,… Những người cao tuổi thường hay bị cao huyết áp bởi xơ vữa động mạch vành do tuổi cao.

3. Có nên tầm soát bệnh về huyết áp ngay từ sớm?

Dựa trên bảng đo huyết áp, chúng ta có thể biết được tình trạng huyết áp của một người bất kỳ. Tuy nhiên, thao tác đo huyết áp tại nhà, tự thực hiện đôi khi không chính xác và không đánh giá được mức độ vấn đề. Trong khi đó, bệnh cao huyết áp đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Những người độ tuổi sau 30 cũng thường gặp phải tình trạng tăng huyết áp đột ngột và thường xuyên và phải sử dụng đến thuốc để ổn định đường huyết.

Huyết áp tăng nếu không được kiểm soát kịp thời và có giải pháp khắc phục ngay từ sớm dễ dẫn đến những biến chứng khôn lường. Chính vì thế, việc tầm soát bệnh về huyết áp là điều nên làm với bất cứ ai, nhất là những người sau 35.

• Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu TTƯ VẤN: BẢNG ĐO HUYẾT ÁP CHUẨN LÀ BAO NHIÊU?  Hy vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn va người thân.Cảm ơn bạn đã quan  tâm.Chúc bạn va gia đình luôn mạnh khỏe,hạnh phúc

  Những người bị bệnh tim mạch nên tham khảo sử dụng sản phẩm Zimasum giúp tim mạch luôn khỏe mạnh:

  

  

   ZIMASUM là sản phẩm giúp điều trị cao mỡ máu. Giúp giảm cholesterol toàn phần, LDL-Cholesterol, Triglyceride. Đồng thời, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch.

  Tăng lưu thông máu trong cơ thể khắc phục tình trạng thiếu máu cục bộ cơ tim như thiểu năng mạch vành, co thắt mạch vành, nhồi máu cơ tim.

  Hotline: 0912.129.228

  Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi:

  CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DƯỢC PHẨM Y TẾ VIỆT HƯNG

  Địa chỉ: Số 52, Trung Đoàn 17, Ngũ Hiệp, Thanh Trì, Hà Nội.

   

  Nguồn tham khảo : vinmec.com, tamanhhospital.vn

  có thể bạn quan tâm :

  >>> Tim mạch nên và kiêng ăn gì?

  >>> Ăn táo tốt cho tim mạch