Mỡ máu và tim mạch là bệnh rất nguy hiểm đối với con người nếu chúng ta không biết phòng ngừa đúng cách. Sau đây bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu Những ai không nên ăn xôi?

Sự phổ biến của xôi

• Xôi là món ăn được ưa chuộng từ trẻ nhỏ cho đến người lớn. Chúng có nguồn gốc từ lâu đời, được hình thành cùng với nền văn minh lúa nước. Món xôi cũng trở thành một món ăn truyền thống không chỉ ở Việt Nam mà còn ở nhiều nước châu Á khác. 
• Xôi có thành phần chính là gạo nếp và gạo tẻ. Kết hợp với các loại đậu, lạc, dừa hay trái cây như xoài,… Chúng cũng được ăn kèm với trứng, thịt kho, lạp xưởng, để trở thành một món mặn. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp các gánh xôi ở ven đường hay các cửa hàng bán xôi lớn, nổi tiếng. Điều đó cho thấy sự phổ biến và quen thuộc của món ăn này đối với người Việt.
• Thế nhưng, chúng lại không phải là loại thực phẩm dành cho tất cả mọi người. Có rất nhiều người, nhiều bệnh phải kiêng đồ nếp, trong đó có xôi. Nếu không biết mà vô tình ăn phải sẽ khiến bệnh tình xấu đi nhiều. Do đó, việc hiểu rõ những ai không nên ăn xôi thực sự rất quan trọng. Việc này giúp đảm bảo cho sức khỏe của chính bạn và những người xung quanh.

Những ai không nên ăn xôi?

1. Người mắc bệnh thận

• Do trong khi nấu xôi, người ta sẽ cho thêm muối, đường để làm tăng hương vị. Người mắc bệnh thận khi nạp quá nhiều muối hoặc đường vào cơ thế đều có thế dẫn đến các triệu chứng như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu. 
• Nhiều loại xôi còn sử dụng dầu, mỡ để tăng độ béo cho hạt xôi. Ngoài ra còn các loại thịt, trứng ăn kèm cũng rất nhiều chất béo.
• Do đó, người mắc bệnh thận không nên ăn xôi.

2. Người thừa cân, béo phì

• Trong danh sách những ai không nên ăn xôi, phải nhắc tới những người thừa cân, béo phì. 
• Gạo nếp có hàm lượng tinh bột cao và có khả năng cung cấp năng lượng rất tốt cho cơ thể. Nếu bạn thích ăn xôi cùng với các loại thức ăn kèm theo như thịt, xúc xích,… còn làm tình trạng béo phì tăng thêm nhanh chóng. 
• Nếu trong tình trạng thừa cân, bạn nên loại thực phẩm này ra khỏi thực đơn. Hoặc tiêu thụ với số lượng ít, tốt nhất nên sử dụng các loại xôi đỗ, xôi lạc để hạn chế lượng chất béo nạp thêm.

3. Người bị đau dạ dày

• Bạn hẳn không ngạc nhiên khi người bị đau dạ dày nằm trong danh sách những ai không nên ăn xôi. Bởi từ lâu, khoa học đã chỉ ra rằng, gạo nếp có cấu tạo tinh bột dạng nhánh. Khác với gạo tẻ, gạo nếp khó tiêu hóa hơn, gây cảm giác no lâu.
• Với những người bị đau dạ dày, việc ăn xôi sẽ làm tăng gánh nặng cho tiêu hóa. Nó làm cho tình trạng ợ chua, ợ nóng tăng, thậm chí gây cảm giác đau âm ỉ, khó chịu. Nếu ăn các loại xôi có thêm dầu mỡ, hành phi thì tốc độ tiêu hóa còn chậm hơn rất nhiều.
• Người bình thường thì lượng men tiêu hóa tinh bột ổn định, nên vẫn có thể tiêu hóa xôi thuận lợi. Tuy nhiên, cũng không nên ăn xôi vào buổi tối. Lúc này, hệ tiêu hóa vẫn phải hoạt động dẫn đến đầy bụng, khó ngủ, đầy hơi.

4. Bệnh nhân tiểu đường

• Tinh bột trong gạo nếp sau khi vào cơ thể sẽ được hấp thụ và chuyển hóa thành đường. Lượng đường huyết trong máu sẽ tăng nhanh, không kiểm soát được. 
• Điều này không có lợi cho những người bị bệnh tiểu đường

5. Người có vết thương bị mưng mủ

• Xôi khó tiêu và có tính nóng. Nguyên nhân là do gạo nếp có tính ôn ấm nên khi ăn vào sẽ khiến cơ thể bị nóng. Điều này sẽ khiến cho vết thương lâu lành hơn.
• Ngoài ra những người có vết thương hở, mới phẫu thật xong thì nên tránh các đồ nếp nói chung như xôi, bánh rán,… 

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu Những ai không nên ăn xôi?  Hy vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn va người thân.Cảm ơn bạn đã quan  tâm.Chúc bạn va gia đình luôn mạnh khỏe,hạnh phúc

Những người bị bệnh tim mạch nên tham khảo sử dụng sản phẩm Zimasum giúp tim mạch luôn khỏe mạnh:

 ZIMASUM là sản phẩm giúp điều trị cao mỡ máu. Giúp giảm cholesterol toàn phần, LDL-Cholesterol, Triglyceride. Đồng thời, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch.

Tăng lưu thông máu trong cơ thể khắc phục tình trạng thiếu máu cục bộ cơ tim như thiểu năng mạch vành, co thắt mạch vành, nhồi máu cơ tim.

Hotline: 0912.129.228

Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DƯỢC PHẨM Y TẾ VIỆT HƯNG

Địa chỉ: Số 52, Trung Đoàn 17, Ngũ Hiệp, Thanh Trì, Hà Nội.

Nguồn tham khảo : vinmec.com, tamanhhospital.vn

có thể bạn quan tâm :

>>> Tim mạch nên và kiêng ăn gì?

>>> Ăn táo tốt cho tim mạch