-
- Tổng tiền thanh toán:
Người Cao Huyết Áp Muốn Sống Lâu Không Được Làm Những Điều Này
Tác giả: Bích Ngọc Ngày đăng: 09/08/2023
Mỡ máu và tim mạch là bệnh rất nguy hiểm đối với con người nếu chúng ta không biết phòng ngừa đúng cách. Sau đây bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu Người Cao Huyết Áp Muốn Sống Lâu Không Được Làm Những Điều Này
1. Người bệnh không uống thuốc đều đặn
Đối với những người cao huyết áp mãn tính phải sử dụng thuốc đến cuối đời và không được ngưng thuốc dù huyết áp đã ổn định.
Theo một khảo sát tại khoa Tim mạch, bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội, cứ 10 bệnh nhân thì có 9 người bỏ thuốc điều trị.
Nguyên nhân là do tác dụng phụ của thuốc và nhiều người nghĩ rằng cao huyêt áp giống như các bệnh thông thường, chỉ cần huyết áp về chỉ số bình thường nghĩa là bệnh đã khỏi và người bệnh không phải uống thuốc điều trị nữa.
Tai biến mạch máu não vô cùng nguy hiểm. (Ảnh: Internet)
Tuy nhiên, các nhà chuyên môn cho biết,việc bỏ thuốc, uống thuốc không đều đặn vô cùng nguy hiểm.
Bởi huyết áp không được kiểm soát, sẽ tăng đột ngột gây vỡ mạch, xuất huyết não… Cùng với đó, huyết áp lên cao sẽ tăng nguy cơ hình thành cục máu đông gây bít tắc ở các mạch máu, dẫn tới nhồi máu cơ tim, tắc mạch tại não,…
Người bệnh không đo huyết áp mỗi ngày
Các chuyên gia cho biết, đa số người Việt Nam thường không có thói quen kiểm tra huyết áp hàng ngày và chỉ kiểm tra huyết áp khi thăm khám định kỳ.
Điều này rất nguy hiểm, bởi bệnh nhân sẽ không theo dõi được sự ổn định của chỉ số huyết áp, không biết huyết áp có lên xuống thất thường không?
Các chuyên gia của hội tim mạch học Việt Nam khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên đo huyết áp hằng ngày bằng máy đo huyết áp để theo dõi diễn biến của bệnh và có biện pháp can thiệp kịp thời.
2. Dùng chung đơn thuốc với người khác
Nhiều trường hợp khi bị cao huyết áp, chủ quan trong việc điều trị, dùng chung đơn thuốc với người bệnh khác.
Điều này là sai lầm tồi tệ, có thể dấn đến nguy hiểm, vì mỗi loại thuốc phù hợp với tình trạng, giai đoạn bệnh, bệnh lý liên quan và thể trạng…vì thế hết sức lưu ý.
3. Bệnh nhân không có chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học
Người bệnh nếu như chỉ dùng thuốc mà không có một chế độ dinh dưỡng, luyện tập hợp lý thì sẽ không đạt được hiệu quả tối ưu.
Người bệnh huyết áp nên đi tái khám thường xuyên. (Ảnh: Internet)
4. Giải pháp tối ưu cho người cao huyết áp
- Xây dựng chế độ ăn tốt : Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ăn thực phẩm chứa chất xơ….Hạn chế ăn mặn, ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Uống đủ nước mỗi ngày, không uống đồ uống có chứa cồn, chất kích thích và đặc biệt tránh xa khói thuốc lá.
- Về tập luyện: Người bệnh nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể chất. Một số bộ môn lý tưởng có thể tập là đạp xe, đi bộ, bơi lội…
- Sinh hoạt khoa học: Nên ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh thức khuya. Dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi.
- Theo dõi huyết áp tại nhà: Mỗi gia đình nên trang bị một máy đo huyết áp để thường xuyên đo huyết áp, phát hiện bệnh và có biện pháp phòng và điều trị phù hợp.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu Người Cao Huyết Áp Muốn Sống Lâu Không Được Làm Những Điều Này. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn va người thân.Cảm ơn bạn đã quan tâm.Chúc bạn va gia đình luôn mạnh khỏe,hạnh phúc
Những người bị bệnh tim mạch nên tham khảo sử dụng sản phẩm Zimasum giúp tim mạch luôn khỏe mạnh:
ZIMASUM là sản phẩm giúp điều trị cao mỡ máu. Giúp giảm cholesterol toàn phần, LDL-Cholesterol, Triglyceride. Đồng thời, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch.
Tăng lưu thông máu trong cơ thể khắc phục tình trạng thiếu máu cục bộ cơ tim như thiểu năng mạch vành, co thắt mạch vành, nhồi máu cơ tim.
Hotline: 0912.129.228
Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi:
CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DƯỢC PHẨM Y TẾ VIỆT HƯNG
Địa chỉ: Số 52, Trung Đoàn 17, Ngũ Hiệp, Thanh Trì, Hà Nội.
Nguồn tham khảo : vinmec.com, tamanhhospital.vn
có thể bạn quan tâm :
