Gan nhiễm mỡ ăn gạo lứt được không?

Gạo lứt có tác dụng điều hòa huyết áp, giảm Cholesterol trong máu, rất tốt cho người bị tim mạch và thanh nhiệt giải độc gan.Gan lứt khá dễ ăn dễ mua ngoài thị trường. Gạo lứt rất bổ ích nếu chúng ta dùng có thể thay cả gạo trắng.Gan nhiễm mỡ ăn gạo lứt được không? Sau đây bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
1.NƯỚC GẠO LỨT GIẢI ĐỘC GAN CÓ ĐÚNG KHÔNG?
Như đã nói ở trên, gạo lứt có hàm lượng dinh dưỡng cao mang lại lợi ích sức khỏe người mắc bệnh gan.

Thanh nhiệt, giải độc gan
Trong gạo lứt có thành phần Inositol, Phospholipid, vitamin B đều là những chất, thanh nhiệt, giải độc, mát gan.

Nghiên cứu của BS.Renee Welhouse (Mỹ) đã thử nghiệm cho những bệnh nhân bị bệnh gan uống nước gạo lứt rang. Sau đó, bác sĩ tiến hành cuộc phân tích máu và cho kết quả, những người sử dụng gạo lứt để thanh lọc gan có hồng cầu tròn, huyết thanh trong, máu sạch. Điều này chứng tỏ, gạo lứt giúp lá gan loại bỏ độc tố và ký sinh trùng trong máu hiệu quả.

2.Tác dụng của nước gạo lứt rang với gan

Chống oxy hóa, bảo vệ gan
Ngoài tác dụng thanh nhiệt, mát gan, gạo lứt còn chứa tocotrienol, gamma oryzanol và các chất chống oxy hóa bảo vệ gan, tái tạo tế bào gan bị tổn thương, đồng thời ngăn ngừa xơ gan.

Ngoài ra, kiên trì uống trà gạo lứt thường xuyên còn làm giảm tình trạng táo bón kinh niên, chống mất nước trong trường hợp tiêu chảy và giúp phục hồi sức khỏe. Bên cạnh đó, uống trà gạo lứt còn giúp cơ thể không còn thấy uể oải hay mệt mỏi, người lớn tuổi cũng không còn phiền toái.

3. CÁCH THỰC HIỆN NƯỚC GẠO LỨT THANH NHIỆT, GIẢI ĐỘC GAN
Để giải độc gan từ gạo lứt, bạn có thể áp dụng một trong hai cách sau:

Nước gạo lứt rang
Cách rang:

Cho gạo lứt lên chảo, để nhỏ lửa, vì nếu để yên một chỗ khá lâu gạo sẽ bị cháy hoặc nở bung ra. Rang cho tới khi hạt gạo chuyển màu đỏ đậm, có mùi thơm và săn lại thì tắt bếp. Khi gạo nguội hẳn thì cho vào hũ thủy tinh, bảo quản cẩn thận để dùng dần khi đun nước.
Nấu nước gạo lứt:

Cho 200g gạo lứt đã rang vào nồi, thêm 3 lít nước.
Nấu với lửa nhỏ, khoảng 15 phút, có thể cho thêm một thìa cà phê nhỏ muối, đợi cho đến khi gạo chín mềm thì tắt bếp.
Tiếp theo, lọc lấy nước uống dần trong ngày.
Lượng nước đun chỉ nên sử dụng trong ngày, không nên dùng sang ngày thứ hai.
Đơn giản hơn, bạn có thể chế biến bằng cách ngâm 50g gạo lứt đã rang với nước nóng già trong phích khoảng chừng 2 giờ đồng hồ. Sau đó, đổ nước ra dùng dần.

Cách uống nước gạo lứt:

Nên uống nước gạo lứt như thói quen uống trà, uống nước. Uống khi khát, uống bất kỳ lúc nào. Nếu muốn uống nóng bạn có thể cho vào bình giữ nhiệt hoặc phích nước để bảo quản nóng lâu hơn. Xác gạo lứt uống xong có thể tận dụng ăn như cháo, tốt cho người đầy bụng, khó tiêu.

4. Nước gạo lứt và Actiso giải độc gan

Chuẩn bị: 100g gạo lứt, 1 bông Actiso, 2 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

Bông Actiso rửa sạch, cắt thành 3 – 4 phần.
Gạo lứt rang nóng, có mùi thơm thì tắt bếp.
Cho 2 lít nước vào nồi, tiếp tục cho gạo lứt và bông Actiso vào nấu sôi cho tới khi còn 1,5l nước thì tắt bếp.
Đợi đến khi nước ấm bạn có thể uống được, nếu muốn ngon hơn bạn có thể cho thêm 1 thìa đường phèn hoặc lá dứa vào.

Nhìn chung, nước gạo lứt – Actiso là loại nước giải độc gan, rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, nếu nhận thấy gan cần được giải độc, bạn có thể áp dụng bài thuốc này.

Công dụng của HEXLUS:

HEXLUS là sản phẩm chuyên điều trị các bệnh lý về gan số một hiện nay trên thị trường. Giúp bảo vệ tế bào gan trong viêm gan nhiễm độc, viêm gan siêu virus, ức chế sự sao chép virus HAV, HBV, HCV.

Khử độc gan, hồi phục chức năng gan trong xơ gan, suy gan, viêm gan mãn do nghiện rượu, ngộ độc hóa chất, acetaminophen,…

Nên hạn chế đồ dầu mỡ, chất béo nhưng không quên nạp cho cơ thể lượng calo, protein, chất xơ và các vitamin cần thiết.Gan nhiễm mỡ ăn gạo lứt được không? Trên đây chúng tôi đã liệt kê cho các bạn công dụng của gạo lứt. Hy vọng bài viêt sẽ giúp ích cho bạn. Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe.

Có thể bạn quan tâm :

>>> Gan nhiễm mỡ ăn mì tôm được không ?

>>> Thuốc lá và bia rượu ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào ?

>>> 13 bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ từ dân gian hiệu quả

Nguồn tham khảo : medlatec.vn , dantri.com.vn